Αύγουστος, αυτά είναι τα φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ψάρια και μυρωδικά, προτιμήστε τα!
Λαχανικά:
Ντομάτες, αγγούρι, μπάμιες, βλίτα, ραδίκια, φρέσκα κρεμμύδια, ραπανάκια, σπανάκια, πιπεριές, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, φασολάκια, λάχανο, μαρουλι, σέσκουλο, καλαμπόκια.
Μυρωδικά:
Σκόρδο, άνηθος, μαϊντανός, σέλινο, μάραθος, δυόσμος, μέντα.
Φρούτα:
Βερίκοκα, σταφύλια,δαμάσκηνα, αχλάδια, μήλα, σύκα, φραγκόσυκα, κεράσια, ροδάκινα, καρπούζια, πεπόνια, νεκταρίνια, βανίλιες, μπανάνες, ακτινίδιο, γκρέιπ φρουτ.
Ψάρια, μαλάκια και όστρακα:
Σαρδέλα, γάύρος, κολιός, σκουμπρί, λούτσος, γόπα, πελαγίσιος μπακαλιάρος, σαφρίδι, τόνος, ξιφίας, ροφός, σάλπα, συναγρίδα, γόπα, μελανούρι, μύδια, αστακός, γαρίδες.