Πόσα πρωινά δεν έχεις σηκωθεί στα «γρήγορα» ή απλά θέλεις κάτι γρήγορο μεν αλλά δυναμωτικό για πρωινό σου; Φυσικά η απάντηση σ΄αυτό το ερώτημα ακούει στη λέξη smoothie, το πιο απλό πρωινό του κόσμου φτιάχνεται στο μπλέντερ και αυτό με αβοκάντο, μπανάνα και αχλαδόμηλο είναι ένα από τα πιο τέλεια smoothie που δοκίμασες ποτέ!
Όπως έχεις καταλάβει φέτος θα «φάμε» πρωινό για τα καλά και σύμμαχος μας στην κουζίνα θα είναι το αγαπημένο μου ΝΟΥΝΟΥ, με το καλημέρα θα έρθουν απίθανες ιδέες και συνταγές για πρωινό κάθε τύπου και για κάθε «τύπο» γιατί το πρωινό είναι η δύναμή μας!
Οι πρώτες συνταγές για πρωινό είναι αφιερωμένες στο back2school και πως να μην ήταν άλλωστε αφού αυτές τις ημέρες το κουδούνι «χτύπησε» για μικρά-μεγάλα παιδιά μας , χτύπησε όμως και για τη μαμά, το μπαμπά ή όποιον άλλο ετοιμάζει πρωινό τους.
Η ιδέα του smoothie για πρωινό πάντα μου φαίνεται πάντα η τέλεια λύση για τις φορές που ο χρόνος με «πιέζει» -είμαι σίγουρη πως με καταλαβαίνεις-, επίσης τη βρίσκω ιδανική για τα μεγαλύτερα παιδιά που θέλουν κάτι πιο cool ή απλά τον απόλυτα υγιεινό και θρεπτικό τρόπο να ξεκινήσει η μέρα.
Οι συνταγές για smoothie αμέτρητες πραγματικά, κάθε μέρα μπορείς να φτιάξεις και κάτι το διαφορετικό σύμφωνα με τις ανάγκες, τις προτιμήσεις σου ή τελοσπάντων με ότι διαθέτεις, η γκάμα συνδυασμών τεράστια φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, σπόροι, μυρωδικά, μπαχαρικά και φυσικά δροσερό γάλα ΝΟΥΝΟΥ!
Το δικό μου αγαπημένο smoothie περιέχει αβοκάντο, αφού είμαι αυτό που λέμε avocado lover και στα «χίλια» θρεπτικά στοιχεία του αβοκάντο έχω αναφερθεί πολλές φορές, αυτό όμως που λατρεύω στα smoothie με αβοκάντο είναι αυτή, η τέλεια βελούδινη υφή που με ξετρελαίνει!
Βέβαια το αβοκάντο είναι λίγο δυσκολάκι και θέλει τους σωστούς συνδυασμούς για να μην έχεις ένα αδιάφορο αποτέλεσμα, η μπανάνα και το αχλάδι του πάει «γάντι», τα υπόλοιπα απλά είναι θέμα γεύσεων ενώ για το παιδί προσθέτω 1-2 μπισκότα με δημητριακά και τόσο δα μέλι.
Πανέτοιμοι λοιπόν για ένα σούπερ απολαυστικό, δυναμωτικό ξεκίνημα… με το καλημέρα!
Smoothie με Αβοκάντο, Μπανάνα και Αχλαδόμηλο
Χρόνος Προετοιμασίας: 5 λεπτά
Ποσότητα: 2 smoothie
Υλικά
– 600 ml. NOYNOY Family Πλήρες
– 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο
– 1 ώριμη μπανάνα
– 1 αχλαδόμηλο
– 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
– 1-2 μπισκότα δημητριακών
Εκτέλεση Συνταγής
Πλένουμε και καθαρίζουμε τα φρούτα και το αβοκάντο. Στο μπλέντερ βάζουμε όλα τα υλικά και αναμειγνύουμε καλά, για 1-1,5 λεπτά. Σερβίρουμε το smoothie και απολαμβάνουμε!
Σημειώσεις για τη συνταγή
– Αν έχουμε χρόνο ή θέλουμε ένα δροσερό αβοκάντο smoothie μπορούμε να βάλουμε τη μπανάνα στην κατάψυξη να παγώσει
– Αν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε και ένα πράσινο μήλο ή μερικά φρέσκα φύλλα μέντα
